IL MASSAGGIO DELL'ADDOME

Durante il massaggio ARTS OF TOUCH^®, in posizione supina, si può prevedere il massaggio dell’addome. Non tutte le tecniche di massaggio includono questa zona ma è utile sottolineare che è una delle parti più sensibili e ricettive dell’intero corpo.
Il massaggio dell’addome è davvero speciale e riesce ad infondere un senso di rilassamento molto profondo oltre a svelare e risolvere tensioni che si “nascondono” e somatizzano proprio in quest’area.
Proprio per l’importanza che l’addome ricopre anche a livello psicologico, essendo una delle nostre parti più protette dal contatto con altre persone, molti stentano ad accettare che un massaggio possa essere piacevole e benefico. Quindi, nel pieno rispetto della sensibilità personale, cerchiamo di suggerire e spiegare perchè potrebbe essere una grande e positiva sopresa.
La maggioranza delle persone che ricevono il massaggio addominale durante il massaggio ARTS OF TOUCH^® esprimono decisamente il loro apprezzamento. E’ una parte che viene massaggiata in posizione supina, quindi se ci si è concentrati sulla schiena, sulle lombari, sulle cervicali, in posizione prona, non è detto che si possa includere il lavoro sull’addome. E’ una decisione che si prende insieme, proprio per vivere un’esperienza di massaggio che sia indirizzata a priorità concordate.
Il massaggio è sempre creato in collaborazione e comunicazione con chi è sul lettino, perchè è una pausa esclusivamente dedicata al suo benessere, durante la quale il massaggiatore adotta tutta la sua professionalità ed esperienza per interpretarne e condividerne i bisogni e gli obiettivi.

Perchè il massaggio dell’addome è consigliabile?

– Dà un senso di maggiore intensità del massaggio;
– offre un senso di “liberazione” poichè si possono sciogliere tensioni consce e inconsce;
– ci si sente più leggeri, più calmi;
– si favorisce la peristalsi intestinale, aiutando la funzione intestinale e contribuendo a risolvere stitichezza, gonfiori, coliti, dispepsia, meteorismo, digestione lenta;
– si stimola la secrezione di serotonina e dopamina;

L’effetto positivo è riconducibile anche al superamento di stati di stress e ansia che possono indurre, nel tempo, malesseri intestinali quali bruciori, gastriti e anche ulcere.

Perchè il massaggio dell’addome induce un maggiore senso di benessere?

Gli studi scientifici hanno approfondito la conoscenza del sistema nervoso enterico, classificandolo come una terza divisione del sistema nervoso autonomo e verificando le connessioni con le emozioni e il ruolo del nervo vago. Il sistema nervoso enterico precede gran parte del nostro sviluppo cerebrale più avanzato e ha molte caratteristiche indipendenti. Nei nostri primi antenati evolutivi, pulsioni e sentimenti di soddisfazione legati alla ricerca e al consumo di cibo, fondamentalmente legati alla sopravvivenza, erano un aspetto intrinseco di come funzionava il “piccolo cervello” enterico. Noi abbiamo mantenuto questa connessione diretta. Un essere umano ha più recettori della serotonina (il cosiddetto “ormone della felicità”), nell’intestino che nel cervello. Comprendere questa relazione ha molte implicazioni. Come tutti sappiamo, le emozioni possono avere un profondo impatto su come funziona il nostro sistema digestivo. E, al contrario, le condizioni dell’intestino possono influire sullo stato mentale e sullo sviluppo di disturbi dell’umore.
Il nervo vago può essere inteso come il messaggero tra il sistema nervoso enterico e il cervello. Si tende a considerare il nervo vago principalmente come portatore di comandi che partono dal cervello e raggiungono ghiandole e visceri; in realtà c’è una percentuale significativamente più alta di neuroni afferenti al cervello rispetto ai neuroni efferenti. Ciò significa che il nervo vago è probabilmente un importante mediatore delle connessioni tra le condizioni nell’addome e lo stato emotivo. Uno studio ha rilevato che una carezza sul viso induce la trasmissione del segnale nervoso lungo il ramo anteriore del nervo vago che raggiunge rapidamente il sistema limbico e produce la sensazione, l’emozione di essere coccolato e curato. Uno dei principi sui quali si basa l’efficacia del massaggio ARTS OF TOUCH^® che deve la sua intensità proprio alle caratteristiche sensazionali del tocco.
È molto probabile che la stimolazione manuale dell’addome possa inviare messaggi con simili risultati attraverso il ramo vagale posteriore. Questo massaggio ha la capacità di spostare il corpo in uno stato parasimpatico promuovendo il rilassamento e il sonno. Invitiamo quindi a non trascurare i molti effetti positivi che può avere il massaggio dell’addome all’interno di un massaggio a tutto corpo come ARTS OF TOUCH^®.

Link utili

Sistema nervoso enterico su Wikipedia

IMPORTANTE: le informazioni contenute in questo articolo sono da intendersi a puro scopo informativo e divulgativo e non devono essere intese in alcun modo come diagnosi, prognosi o terapie da sostituirsi a quelle farmacologiche eventualmente in atto. In nessun caso sostituiscono la consulenza medica specialistica.

Questo articolo del "Blog che fa bene" è di proprietà esclusiva di MiFaiBene e ne è vietata la copia, riproduzione, pubblicazione o redistribuzione, in qualsiasi modo o forma, se non autorizzata espressamente dall’autore. Copyright ©  Il Blog che fa Bene by MiFaiBene | All rights reserved.